Yoga am Vormittag Grundkurs
| In diesem Yoga-Kurs praktizieren wir klassische Hatha-Yoga-Körperstellungen und bauen so Kraft und Flexibilität auf. Wir erforschen dabei unsere Atmung und lassen über unseren Atem mehr und mehr Raum für innere Ruhe entstehen. Die Energie am Morgen bestimmt deinen Tag. Wenn du mit Frische und Gelassenheit in den Tag starten möchtest, dann bist du in diesem Yoga-Kurs genau richtig. |
| WANN ab September immer am Montag von 8:30 - 9:30 Uhr (60 Minuten) |
| WO VHS Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 in Innsbruck |
| BEITRAG Infos folgen |
| ANMELDUNG VHS-Tirol |
Yang & Yin Yoga
| In meinen Stunden kombiniere ich gerne kreative, kraftvolle Vinyasa Flows mit klassischen Asanas, Atemübungen, kurze Meditationen und Entspannung - begleitet von Musik. Die Kräftigung und Dehnung des Körpers, Beruhigung der Gedanken und das Ankommen bei Dir - das ist mein Ziel für unsere gemeinsamen Yogastunden. |
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WANN jeden Montag von 18:15 - 19:30 Uhr (75 Minuten) |
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WO Hilberstraße 22 in Igls (über dem Café Platzl) 〰 WANN jeden Dienstag von 18:15 - 19:30 Uhr (75 Minuten) WO U7 Bewegungs- und Erfahrungsraum, Unternehmerzentrum U7, in Aldrans 〰 |
| BEITRAG 10er Block kostet 130 EUR |
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ANMELDUNG
Email: yoga@steffiumlauf.com Mobil: +43 (0)664 / 2342040 |
Vinyasa Flow Yoga am Morgen
| Yoga am Morgen - um leicht, ausgeglichen und energiegeladen in den Tag zu starten. Wir kräftigen unseren Körper, schaffen Raum in Gelenken und im Geist und tun uns bereits am Morgen etwas Gutes. |
| WANN jeden Donnerstag von 8:30 - 9:45 Uhr (75 Minuten) |
| WO Hilberstraße 22 in Igls (über dem Café Platzl) |
| BEITRAG 10er Block kostet 130 EUR |
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ANMELDUNG Email: yoga@steffiumlauf.com Mobil: +43 (0)664 / 2342040 |
MÄNNER Yoga in Zirl
| Yoga am Morgen - um leicht, ausgeglichen und energiegeladen in den Tag zu starten. Wir kräftigen unseren Körper, schaffen Raum in Gelenken und im Geist und tun uns bereits am Morgen etwas Gutes. |
| WANN jeden Donnerstag von 18:50 - 19:30 Uhr (75 Minuten) |
| WO Dein Yoga in Zirl, Bahnhof Umgebung 17a / 1. OG |
| BEITRAG 10er Block kostet 130 EUR |
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ANMELDUNG Email: yoga@steffiumlauf.com Mobil: +43 (0)664 / 2342040 |
BUSINESS Yoga
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Entspannung am Arbeitsplatz - ich biete individuell an die Bedürfnisse der Mitarbeiter abgestimmtes Yoga an. Business Yoga reduziert nachweislich Stress und
unterstützt die Gesundheit. Somit kann präventiv Burnout und Ausfällen durch Krankenstände vorgebeugt werden und die Freude und Produktivität gesteigert.
Maßgeschneidertes Yoga für ihr Unternehmen! |
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KONTAKT Email: yoga@steffiumlauf.com Mobil: +43 (0)664 / 2342040 |